Recréer les bienfaits d'un spa chez soi
Après une dure journée, quoi de mieux que de se détendre dans un bain ? Voici quelques conseils pour vous aider à reproduire chez vous l'ambiance relaxante d'un SPA professionnel.
La première
étape consiste à se préparer un bain relaxant. Pour cela, faites-vous
couler une eau à 38°C, température idéale pour délier les tensions et éliminer
les toxines. Versez-y des huiles essentielles et des sels de bain afin de
légèrement parfumer et colorer l'eau. Ensuite, allumez quelques bougies. Une
ambiance tamisée favorise le bien-être. Côté musique, optez pour une ambiance
zen qui vous aidera à vous détendre. Pour finir, placez une serviette pliée
sous votre nuque pour un confort optimal.
Deuxième
étape : le gommage. Que ce soit
à l'aide d'une crème ou d'un gant spécial, le gommage vous aidera à éliminer
les cellules mortes et à stimuler la circulation sanguine. Effectuez des
mouvements circulaires. Grâce à cela, vous aurez une peau lisse et douce. Pour
la tonifier, vous pouvez également vous rincer à l'eau froide. Après votre
bain, appliquez un soin hydratant qui apportera douceur et souplesse à votre
peau.
Dernière
étape : le soin des pieds. Profitez
des bienfaits du bain pour vous occuper de vos pieds, ce que malheureusement
vous ne faites pas assez. A l'aide d'une pierre ponce, râpez la corne sous vos
talons. Puis, une pédicure s'impose. Repoussez donc vos cuticules à l'aide d'un
bâtonnet et coupez vos ongles. Puis, massez vos pieds à l'aide d'un soin
hydratant en prenant soin d'insister sur les plantes de pied, qui sont
particulièrement sollicitées. Votre séance de relaxation est dès lors terminée.
Léa, rédaction
de Manews.
